運動不足の肌年齢が気になる人に朗報
この間、さんまさんのホンマでっかＴＶで、いい情報をゲットしてしまいましたよ。
でも、残念ながら、私には朗報ではないのです。
だって、普段から、運動好きですもん。
運動不足のあなたに朗報なのです。
なんと、運動不足の人は、運動をすることで、肌年齢が20歳以上も若返るという研究結果が出たそうです。
運動を3ヶ月、毎日、30分するんですって。
さあさ、運動不足の人は今すぐ運動を！
だって、20歳以上も肌が若返るなんて、すごくないですか？
本当に、ホンマでっか？って気分です。
あっ、でも、この運動というのが、軽い中程度の運動とのことです。
本当に、運動というのは、軽いのがいいんですね。
健康のための運動も中程度の運動がよくて、激しい運動は逆効果っていいますね。
そういえば、大学で激しい運動をした人のほうが激しい運動をしていない人よりも6年位、寿命が短いって、以前、やっぱり、ホンマでっかＴＶで言ってましたよ。
運動をやりすぎると体が酸化するそうです。
私はこっちを気をつけなくちゃ！
運動するべし !
でも、残念ながら、私には朗報ではないのです。
だって、普段から、運動好きですもん。
運動不足のあなたに朗報なのです。
なんと、運動不足の人は、運動をすることで、肌年齢が20歳以上も若返るという研究結果が出たそうです。
運動を3ヶ月、毎日、30分するんですって。
さあさ、運動不足の人は今すぐ運動を！
だって、20歳以上も肌が若返るなんて、すごくないですか？
本当に、ホンマでっか？って気分です。
あっ、でも、この運動というのが、軽い中程度の運動とのことです。
本当に、運動というのは、軽いのがいいんですね。
健康のための運動も中程度の運動がよくて、激しい運動は逆効果っていいますね。
そういえば、大学で激しい運動をした人のほうが激しい運動をしていない人よりも6年位、寿命が短いって、以前、やっぱり、ホンマでっかＴＶで言ってましたよ。
運動をやりすぎると体が酸化するそうです。
私はこっちを気をつけなくちゃ！
運動するべし !
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